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 sport sur la wii fit

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Douca
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 21 Aoû - 10:53

Coucou , c'est pas grave qu'il n'y ait pas d'exemples sur internet , on peut se faire nos entraînement entre nous non ? Et puis c'est plus sympa Very Happy
Bon même si pour moi ça va être limité maintenant , on peut se proposer des exrcices et si ça convient on s'y tient et hop hop hop !
Le tout c'est qu'on arrive à se motiver pour faire de la wii régulièrement .



J'espère que ça va aller ta jambe , t'as perdu l'équilibre ou l'exercice était trop dur ? ...


Allez courage les filles on y croit !
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 21 Aoû - 14:17

coucou
pour le sport lundi je vais faire un programme et on verra
pour la jambe j'ai du surement faire un faux mouvement mais ouf je n'ai plus mal mais par moment une petite gene rein de grace
bon wk end les filles et bon sport
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 21 Aoû - 14:42

coucou les filles en ce moment pas trop motivé par la wii mais il faut que je me boost plus car je prend du poids au lieu d'en perdre.
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 21 Aoû - 14:47

allez sandrine je comprend que ce n'est pas toujours facile
mais avant de pênser au kilo pense à toi à ta forme
une fois finit le sport on se sent mieux et permet de ne pas prendre ou de perdre un peu
c'est ce que je me dit là je suis completement reboostée pour le sport je me sens mieux après

mais je comprend que chez toi il doit faire chaud avec des enfants...etc pas toujours évident

si tu as besoin d'hésite pas
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 21 Aoû - 15:17

merci stephymsn je vais me rebooster ce soir je viens de me reprendre en main je veux perdre au moins 10 kilos en les grandes vacances l'année prochaine cr je suis de mariage .
En plus en ce moment je coud enormement hier soir j'ai fait un sarouel, c'est mon tout premier.
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Douca
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 21 Aoû - 16:30

Coucou ,
oui le plus dur das le sport c'est de s'y mettre ...Après une fois qu'on est parti on se dit que c'est pour notre bien et aussi pour pulvériser nos kilos et ça va mieux ...
En plus ça fait libérer des andorphines (qui donnent une sensation de bonheur) et puis quand on a bien travaillé on est fière de soi et quand on commence à ressentir ou à voir que notre corps se sent mieux ou prend des formes plus sympa c'est le pied !...

Allez courage .
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 21 Aoû - 20:29

AH LE MARIAGE un bon challenge moi je me suis boostée en début d'année avec le bapteme du petit je voulais mettre des habits que j'aimais et pas me sentir mal dans ma peau et j'ai réussi a perdre bien sur avec des hauts et des bas

là mon challenge perso c'est remettre un 40 et de pouvoir remettre mes vestes d'avant(dur de perdre de la poitrine)mais bon j'ai perdu tout de meme je remet des soutiens gorges d'avant la grossesse quel plaisir
en continuant ca ira mieux

courage les filles
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Dim 23 Aoû - 20:44

voilà j'ai fait mon sport je suis ko mais waouh je me sens mieux
demain je crois que ma balance me dira pas que du bien à voir surprise

demain je fais promis promis un essai de programme d'entrainement

bon dimanche les filles
bisous
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Dim 23 Aoû - 22:41

moi aussi je viens de faire 38 min de wii dont 16 min de boxe et ca m'a fait du bien.
Demain pesée on verra bien demain j'espere avoir perdue
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Lun 24 Aoû - 9:57

coucou les filles j'ai zapée pour me peser j'ai manger un bout avant d'y penser

bon ce matin je vais chercher un bon programme

bisous et bonne semaine
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Mar 25 Aoû - 12:18

coucou les filles
j'ai une mauvaise nouvelle la semaine dernière se trouvait bm chez moi et pourtant j'ai mangé leger mais bu beaucoup et glaces
donc repris du poids à gogo hier je me suis pesée en ayant mangé et j'ai eu peur
donc décourager pour faire un programme d'entrainement

pour le programme le mieux est de faire 10 min de chaque partie(gym, yoga etc)

donc je suis demotivée forcement mais je continue a faire mon sport
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Mar 25 Aoû - 13:02

allez courage stephymsn
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Mar 25 Aoû - 21:01

Coucou ,
tu sais des fois c'est normal parce que comme tu as fait du sport tu as fait du muscle ...Et comme le muscle est plus lourd , sur la balance ça ne se voit pas ...
Moi aussi j'ai été dans ce cas ...Il faut essayer de se mesurer pour voir les différences ...
Bon courage et gros bisous .
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Mar 25 Aoû - 21:03

je vais me mesurer demain
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Mer 26 Aoû - 16:33

moi je me mesure une fois par mois
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Jeu 27 Aoû - 11:13

Oui voilà l'idéal c'est de ne pas le faire trop souvent non plus .
Par contre moi j'avais un soucis c'était pour les prendre toujours au même endroit Laughing .Pour la taille et poitrine ça allait mais les cuisses affraid ...
Gros bisous les filles et bon courage .
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Jeu 27 Aoû - 15:21

alors stephymsn tu t'es mesurée ou pas
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Jeu 27 Aoû - 19:25

oui les filles je me suis mesurée et finalement j'ai perdu 3cm c'est beaucoup non
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Jeu 3 Sep - 12:49

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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Jeu 3 Sep - 13:43

c'est normal quand on fait du sport régulièrement on s'affine très rapidement

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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 11 Sep - 1:43

Bonjour, je n'ai pas de wii mais j'aimerais bien savoir si c'est vraiment efficace pour faire du sport, car je pense être motivé pour en acheté une console.
J'attends vos conseils et puis je vais voir pour décider mon mari Laughing
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 11 Sep - 8:57

et bien ecoute moi ca ma aider a perdre du poids au moins 5 6 kg j'aurais pu perdre plus mais le régime ali ne suivait toujours pas

en octobre il vont sortir un nouveau jeu wii pour le fitness(je ne sais plus le nom)

moi j'ai la wii fit, j'ai le jeu ea sport active(je prefere celui là) et pense m'offrir le nouveau jeu wii


en espérant t'avoir aider
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 11 Sep - 20:51

Oui , moi aussi ça m'a aidé à m'affiner .C'était en complément de footing avec mon homme ou quand il faisait un temps pas terrible pour aller dans les bois ...
Mais bon c'est aussi comme tous les sports , il faut en faire régulièrement ...Y a pas de secret ...
En tout cas bon courage .
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Ven 11 Sep - 22:57

Merci de vos conseils, je pense que je vais me l'offrir car ça fait déjà un petit moment que j'y réfléchi, Laughing
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MessageSujet: Re: sport sur la wii fit   Mer 16 Sep - 16:23

moi aussi je pense me l'offrir j'espere ne pas etre decu
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